生活会有裂缝 那是光照进来的地方……
双相情感障碍黑暗里会有那一束光
3月30日，是世界双相情感障碍日
1853年，艺术巨匠梵高诞生于这天
这位艺术天才的陨落，医学界推测也许患了
“双相情感障碍”
为了纪念他，国际双相障碍学会
将每年3月30日定为
「世界双相情感障碍日」
双相情感障碍
一直以“天才病”被人熟知
因为曾有许多惊艳时光的天才
都跌宕于双相情感障碍的“天堂与地狱”之间
患有双相情感障碍时常会在情绪高涨的时候拥有非凡灵感
但是躁狂与抑郁相间
仿佛置身天堂和地狱
双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一类躁狂与抑郁交替发作的精神障碍，俗名也叫“躁郁症”。指有躁狂或躁狂发作，并有抑郁发作的一类心境障碍。患者会心境躁狂，即心境高涨、膨胀易惹怒、精力旺盛这样的高能状态，和情绪低落、思维迟缓、意志行为减退这样的低能抑郁状态中交替。什么是双相情感障碍？'快乐时我是神的使者为散播积极的情绪而来站在世界的顶端
抑郁时我被恶魔扼住喉咙只听得见地府的嘶吼与悲哀
世界这么大没一个角落我能静静待 如果情绪是个天平我在两端疯狂摇摆从未获得平衡和心安
药物智能不断麻痹从未真正把我拽出泥潭 我对自己又爱又恨
——双向情感障碍的自白
双相情感障碍有什么症状？
五种症状：1. 容易激怒2. 强制性苦笑3. 情感脆弱4. 病理性激情ps：病理性激情指突然发生的、非常强烈但又短暂的一种情感障碍。它与情感爆发的不同之处：其表现为冲动、伤人、毁物等具有很强的破坏性的行为，多半有一定程度的意识障碍事后遗忘5. 其他症状ps：其他症状常常伴有思考困难、缺少决断、缺乏兴趣、头痛、睡眠障碍、精力不足的症状，严重者可有运动迟滞、激动不安、疑病或被害妄想、厌食、失眠
如何陪伴帮助缓解
作为朋友，该如何陪伴?
大部分的时候，双相患者的状态都是——我不想死，只是不想活。请尽量理解这个状态。
·在突然爆哭的时候，请默默陪伴就好了
·如果处于兴奋状态，尝试约ta出去一起运动
那么自己呢？
·一个人也要好好吃饭
·多专注自己
·在能力范围内给自己更好的
·形成一个良好的作息，少熬夜，多锻炼
·和别人多沟通
纪录片《近乎正常》记录了“双相情感障碍”患者的生活状态，关注他们如何为恢复“正常”生活而竭尽全力，倾听他们对生活不同维度的认知，探寻生命里独有的力量。
就像其中一位患者所说“得病并不是他们的错”。
这部纪录片的初心并不是想寻求观众们的感同身受，而是为这一患病群体赢得多一些理解，让更多的人关注到这一群体，让我们看到他们虽然被疾病困扰，但生命的阴霾之中仍有一颗坚强、善良、勇敢的心。
如果你们身边有人患有双相情感障碍，请你们一定给他们多一些包容和支持，不要把他们当做累赘和负担。因为他们内心也很痛苦，他们最不想做的事情就是给别人添麻烦。正如片中一位女孩说的：只希望我无论是活着还是死了，都对别人的生活没有任何影响。 这条治愈的路可能会很长，但要记住身边一直有很多爱你的人，也要好好爱自己。不被爱和不爱他人都不丢人，不要害怕，双相情感障碍不是怪物，虽然它是那样的复杂、躁郁反复交织、情绪剧烈波动，患有情感障碍的人对自己或者他人本身是没有危险的。
希望我们每一个人
都能够给自己和他人一个爱这个世界的动力。
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《一念无明》
故事简介：主要讲述刚出院的双相患者阿东在融入社会中遇到的不被理解，身边的人如何戴有色眼镜看待躁狂症。
此影片改编自香港真实新闻案件。是国内第一部描述双相情感障碍患者的电影。片中对双相情感障碍患者的临床表现、致病原因、康复治疗、社会压力等都有细腻且深刻的讲述，可通过此影片初步了解双相情感障碍。
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