“内卷”不是贬义词，
跳出过度解读泥潭
不知道从什么时候开始，内卷一词席卷了我们的生活。
并且从最初的自己努力渐渐演变成了恶性竞争。
“哎呀，好卷啊，又在这里卷我们”
“她怎么做了一百多页PPT，真卷”
内卷一词渐渐变得“膨胀”，就是没有意义的精益求精，将简单的问题复杂化。内卷不仅是一种自我调侃，也是大学生面对学业任务以及未来发展的各种压力的真实写照。
但是，内卷从来都不是绑架我们的枷锁。
“纽约时间比加州时间早三个小时，
但加州时间并没有变慢。
有人22岁就毕业了，
但等了五年才找到好的工作。
有人25岁就当上CEO，
却在50岁去世。
也有人迟到50岁才当上CEO，
然后活到90岁。
有人依然单身，
同时也有人已婚。
世上每个人本来就有自己的发展时区。
身边有些人看似走在你前面，
也有人看似走在你后面。
但其实每个人在自己的时区里有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他们。
他们都在自己的时区里，你也是。”
生命就是等待正确的行动时机。
所以，放轻松。
你没有落后。
你没有领先。
在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。
'内卷“解读
内卷其实是一个很专业的名词，是指过渡的竞争，导致了无意义的内耗，甚至是恶性竞争。当一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象称为“内卷化”。
最初，内卷化效应就是指长期从事某一方面的工作，水平稳定，不断重复，进而自我懈怠，无渐进式的增长，无突破式的发展，对变化没有任何准备的一种状态。
现在，“内卷”开始表达一种过渡的竞争与攀比，一种好像是无能为力的身不由己的努力。
另类解说
1.从自身来说，内卷肯定是提升了努力程度
看到别人在学习，然后正在玩游戏的自己也跟着一起。我们不得不承认，内卷对一部分人来说，是起到了促进的作用的。
2.从相对来说，内卷也是改善了群体的环境
内卷让团队里的正能量更足了。
内卷让团队里的竞争更激烈了。因为谁都不想落后，谁都想做的更好。
内卷让不努力的和不用心的人提早靠边站了。
3.拒绝过度解读内卷
很多时候，我们都会对有些事情和状态解读过度，内卷也一样。都说笨鸟先飞，有些人就是需要比别人付出更多的时间，才能追上前面人的脚步，过度解读之下，却变成了“背着我们偷偷学习”。
跳出”内卷“泥潭
1. 摆正心态，挖掘潜力
“内卷”时代的到来，使社会上的大多数人都处于一种焦虑的状态。对此，我们不妨调整自己的心态，接受自己的平庸和局限，对于一些所设定的目标过高时，我们应该做出一定的调整，想想最坏的结果，放下执念，学会接受。
2. 跳出“内圈怪圈，换道超车”
马云曾说过：“我不相信弯道超车，基本上都是十超九翻，我们应该换道超车。”
每个人的起点和遭遇都是不一样的，因此我们也不必过度将自己和别人比较，我们可以开辟自己的赛道，发展自己的业余爱好。
3. 专注当下，屏蔽他人
其实我们不必过度理会他人的生活方式，不盲目跟风，形成独立的人格，培养良好的生活习惯，形成专属自己的生活方式。
4. 区分开“内卷化”与“有效竞争”，拒绝无意义的内卷。
写到最后
日子还是要继续，内卷也不可能消失不见。适当的内卷还是很需要的，因为内卷从来都不是一个贬义词，我们该做的，是对内卷保持初心，不过度、刻意内卷，一起成为内卷的受益者。
其实，人生就是一个过程，结果远远没有过程中的热爱和坚持来的重要。用自己的生活方式，坚持对美好生活的向往，享受这一个过程。
END
编辑丨张诗雨
文稿丨郑雨珊
审核丨洪佳琳
心理健康